Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
64,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2364 kcal
|
Fett: 90,63g | Prot: 71,76g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Nestle Kit Kat (29г), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Бузулукское Молоко Масло Сливочное Крестьянское, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Государь Щи из Квашеной Капусты. Middag: Stella Artois Пиво, От Палыча Бургер, От Палыча Сельдь под Шубой Классическая. Snacks/Annat: Океан ТРК Сельдь Маринованная в Маринадной Заливке с Луком, Corona Extra Пиво, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Нежный, Пятерочка Сливы. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksa_as85@ 's vikthistorik
|