Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1410 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 58,08g | Kolh.: 173,67g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Глазированный Сырок Халва, Gusto Майонез , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Перепелиное Яйцо, Gusto Кукуруза Сахарная, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Кускус (Вареный). Middag: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный , Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Никитин Арахис Жареный Соленый, Савушкин Ряженка Груша Карамель. Snacks/Annat: Яблоко, Ironman Protein Bar Chocolate. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
S.v.e.t.i.k.a 's vikthistorik
|