|
Выравниваемся... 5 дней после отпуска в режиме, дают свои плоды
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 99,84g | Prot: 89,18g | Kolh.: 126,58g.
Frukost: Рот Фронт Карамель Лимончики, Пятерочка Груша Сезонная , Омлет Ралиса, Сыр Гауда, Булка Ралиса 1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Грецкие Орехи, Grow Food Печёная Свекла, Макфа Макароны Отварные, Ашан Икра Баклажанная, Стародворье Сосиски Баварские. Middag: Грецкие Орехи, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, ВкусВилл Балык Королевский, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Плавленный Колбасный Копчёный Чергинский , Блины Куриные Ралиса. Snacks/Annat: Блины Ралиса, Мука Высший Сорт, Молоко Домашнее. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|