Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2014
|
48 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 119,44g | Kolh.: 232,00g.
Frukost: Корица, Яблоко, Лакт Творог 2%, Мёд, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Корица, Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: BSN Amino-X, Мёд, Мистраль Рис Италика, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Семга на Пару, Gaea Масло Оливковое Нерафинированное Sitia Crete, Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Компас Здоровья Масло Льняное Славянка Арина Омега-3, Цветная Капуста, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ирмень Молоко 2,5%. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 17 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|