Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
2371 kcal
|
Fett: 114,07g | Prot: 99,05g | Kolh.: 202,53g.
Frukost: Мария Печенье, Lindt Шоколад 85% Какао, Сыр Пармезан (Твердый), Олейна Подсолнечное Масло , Колбаса Докторская, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Пирожное Корзиночка, Говядина Тушеная, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Middag: Fresh Lab Творожные Палочки с Кокосом, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Гастроном Профитроли с Белковым Кремом Заварные, Мукузани Вино Красное Сухое, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре. mer...
|
|
1990 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛисаАлис@ 's vikthistorik
|