Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
74,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1793 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 84,55g | Kolh.: 223,56g.
Frukost: Частная Пасека Мёд Цветочный, Творог 5%, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Плавыч Сыр Колбасный, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Смартори Котлета Куриная Жареная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlanagapeeva36 's vikthistorik
|