Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
106,6 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1781 kcal
|
Fett: 141,45g | Prot: 95,81g | Kolh.: 29,76g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай, Сало, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Семга Запеченная, Капуста Тушеная, Сало, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|