Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 102,89g | Prot: 103,35g | Kolh.: 55,50g.
Frukost: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Чай, Уфимский Хлеб Чак-Чак, Сазан Жареный. Middag: Сахар, Маслозавод Нытвенский Кефир 3,2%, Сметана 15%, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|