Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1421 kcal
|
Fett: 69,66g | Prot: 73,97g | Kolh.: 123,19g.
Frukost: Смак Слойка с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Кофе с Молоком. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Мистраль Булгур Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свекла Вареная. Middag: Лента Кешью Жареный, Fitness Time Йогурт Протеиновый Малина-Гранат, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Агрокомплекс Филе Куриное . Snacks/Annat: Шармель Пастила Клюквенная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринэ_NT 's vikthistorik
|