Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
81,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1856 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 73,49g | Kolh.: 246,62g.
Frukost: Белый Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Чай с Медом, Капустный Салат, Гречневая каша с грибами. Middag: Чай с Медом, Гречневая каша с грибами, Капустный Салат. Snacks/Annat: Селедка под Шубой, Fruttis Йогурт Клубника 8% . mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|