Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1365 kcal
|
Fett: 41,93g | Prot: 115,68g | Kolh.: 123,45g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Ground Beef (Cooked), Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Rejuve Beat That. Lunch: Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice. Middag: Bakwan, Pineapple, Cucumber, Tao Kae Noi Crispy Seaweed. Snacks/Annat: Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Baking Co. Mutigrain Kreker, Coffee with Sugar, Egg White. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|