Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2021
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
|
1493 kcal
|
Fett: 73,22g | Prot: 52,62g | Kolh.: 159,56g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Красные Помидоры, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый. Middag: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Золотая Долина Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|