Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
60 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1490 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 101,93g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, Palta, Mantequilla de Maní, En Linea Mermelada de Frambuesa , Castaño Pan Molde Calabaza Mix. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Middag: Vivo Wraps, Quillayes Queso Mozzarella Laminado, Tomates, Carozzi Pomarola Salsa para Pizza, Zapallo Italiano, Jamón de Pavo, Colun Leche Semi Descremada, En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. Snacks/Annat: McKay Mini Morocha, Doggis Papas Fritas. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vane uzcategui 's vikthistorik
|