Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1852 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 65,52g | Kolh.: 276,43g.
Frukost: Davaca Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Pepino (com Casca), Maçã Verde, Maçã, Suco verde. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Pão Doce. Snacks/Annat: Fini Sorvete Tubes, Fini Tubes Morango, Suco de Goiaba. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquel_05 's vikthistorik
|