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生理開始
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44,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 oktober 2021:
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1418 kcal
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Fett: 30,98g | Prot: 125,35g | Kolh.: 158,69g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, CGC すけそうだらソーセージ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: たらみ 糖質&カロリー0 ナタデココどっさり グレープフルーツ味, 味の素 ピュアセレクト コクうま, イオン はんぺん, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺辛味噌ラーメン. Middag: ブロッコリ, ハナマルキ 塩こうじ, カボチャの煮物, オリーブオイル, 鶏胸肉(皮なし), 永谷園 松茸の味お吸い物. Snacks/Annat: KIRIN Beer, ジンジャーエール, セブンイレブン 寒天ゼリー みかん味, レモネード, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, ローソン カフェラテ M. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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