Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
78 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1272 kcal
|
Fett: 58,18g | Prot: 67,90g | Kolh.: 119,53g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%, Egg, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Сливы, Green Tea, Молоково Молоко 3,2%, Coffee. Middag: Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Золотые Луга Масло Сливочное 82,5%, Молоково Молоко 3,2%, Egg, Санта Бремор Икра Минтая, ISKA Зелёные Оливки, Green Tea, Cucumber, Tomatoes. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|