Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1121 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 52,34g | Kolh.: 139,96g.
Frukost: Semper Манго Пюре, Мистраль Рис Кубань, Летний День Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Икра Сельди. Lunch: Избенка Йогурт "Греческий" с Крыжовником Двухслойный, Aroy-D Сладкий Соус Чили, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба, ВкусВилл Зразы. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|