Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 44,59g | Prot: 83,15g | Kolh.: 151,92g.
Frukost: Plátano. Lunch: Ensalada de Frutas, Aceite Vegetal, Bistec de Res, Olluco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Middag: Huevo Cocido, Arroz Blanco. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|