Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 112,90g | Prot: 75,80g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 72%, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окей Свиная Шея. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Стары Менск 200. Middag: Кофе, Сырники со сновским творогом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|