Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1019 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 98,39g | Kolh.: 52,17g.
Frukost: Рис Вареный, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Летняя Тыква. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Ашан Конгрио. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог 5%, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
стюра8383 's vikthistorik
|