Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
77,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 117,87g | Kolh.: 269,47g.
Frukost: Jus de Pamplemousse Rose, Café. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Bugnes, Pain Multigrain, Entremont Emmental, Petits Pois, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Carrefour Céleri Rémoulade, Picard Steak Haché 5% MG. Middag: Bonduelle Taboulet, Maribel Confiture Quatre Fruits, Poivrons, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Coeur de Lion Camembert, Bugnes, Entremont Emmental, Pomme, Pain Multigrain, U Fromage Blanc Saveur Vanille, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). mer...
|
|
3713 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|