Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
75,0 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1232 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 34,28g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Atkins Iced Coffee Protein Shake , Coffee. Lunch: Russell Stover Sugar Free Toffee. Middag: Keto Pint Mint Chip Ice Cream Bar. Snacks/Annat: Tillamook Medium Cheddar Snack Portions. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|