Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1183 kcal
|
Fett: 49,40g | Prot: 107,93g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Сильпо Авокадо Хаас, Київхліб Супер Тост Темний, Жареное Яйцо без Жира, Zanetti Pecorino Romano. Lunch: Инделика Бедро Индейки, Томатный Соус, Куриное Филе Жареное без Масла, De Luxe Макароны . Middag: Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Творог 9%. Snacks/Annat: Изюм, Миндаль, Кешью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮлияТурос 's vikthistorik
|