Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
55,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
880 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 42,04g | Kolh.: 138,79g.
Frukost: Яблоко, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре, Сырой Овощ. Lunch: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень. Middag: Кефир (Обезжиренный), 7 Печей Булочка Фитнес. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|