|
Weight holding steady and doing well.
Be Happy!
|
76,6 kg
Tappat hittills: 62,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2123 kcal
|
Fett: 127,55g | Prot: 167,63g | Kolh.: 69,31g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Bubbies Pure Kosher Dills, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Brett's Deviled Eggs, Walnuts, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Folios Parmesan Cheese Wraps, Cooked Spinach (from Fresh), Mustard, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Johnnie Walker Black Label Scotch Whisky, Parm Crisps Snack Mix (Ranch), Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar, Frutto D'Italia Spicy Olives from Sicily. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|