Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 45,48g | Prot: 72,18g | Kolh.: 131,06g.
Frukost: Arándanos, Frutillas, Quaker Avena Tradicional, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Lunch: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tortilla de Acelga, Aceite de Oliva, Lechuga, Sopraval Filete de Pechuga de Pavo Clásico. Middag: Clara de Huevo, Belmont Aceite Vegetal con Canola, Huevo, Palta, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Snacks/Annat: Loncoleche Leche Cultivada Light, Kiwi, Naranjas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|