Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
986 kcal
|
Fett: 43,67g | Prot: 43,00g | Kolh.: 87,62g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Vanilla Shake, Coffee with Milk. Lunch: Great Value Cream Cheese Spread, Kroger Green Bell Pepper, Giant Food Original Saltines, Aquafina Water (16.9 oz). Middag: Water , ShopRite Fresh Italian Bread, Eggplant Parmesan Casserole, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1513 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|