Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2014
|
68 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 57,37g | Prot: 56,75g | Kolh.: 152,97g.
Frukost: Kodilar Biscofibras Linhaça, Sufresh Soja + Suco de Uva. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Middag: Milho Doce Amarelo (Espigas, sem Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Royal Gelatina Zero. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Morangos, Kodilar Biscofibras Linhaça, Nectarinas. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreiatc 's vikthistorik
|