Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
67,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
995 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 64,30g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Виноград, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Творог 5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Middag: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Сметана 15%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|