Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1101 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 35,79g | Kolh.: 113,67g.
Frukost: Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Лента Яблоко, Омский Бекон Сервелат Мелкозернистый, Чай, Лидский Сыр Кремлевский, Corrado Кукуруза Сладкая, Капуста, Майонез (Низкокалорийный), Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: Лидский Сыр Кремлевский, Лента Яблоко, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Цех 85 Кофе с Молоком, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|