Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
62,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1292 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 74,83g | Kolh.: 135,37g.
Frukost: Nescafé Tradición, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Colun Jalea Piña, Zapallo Italiano, Zanahoria, Pastel de Choclo. Middag: Fuchs Pan Integral Natura Multigrano, Tomates, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Gouda Laminado. Snacks/Annat: Valentina Pan con Ajo, Nescafé Vainilla Latte, Loncoleche Protein Extra Proteina. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|