Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1277 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 56,48g | Kolh.: 136,95g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Daun Bawang, Tahu Kukus, Gado Gado, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bawang Merah, Bakwan. Lunch: Incofood Maxcreamer, Terong Goreng, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Nescafe Classic, Ikan Asin. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|