Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1453 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 71,52g | Kolh.: 139,13g.
Frukost: Комо Сыр Российский , Yarych Мария Оригинальная , Свинина Запеченая. Lunch: Красное Яблоко. Middag: Сумська Паляниця Батон, Комо Сыр Российский , Сахар, Вареное Яйцо, De Luxe Рис Жасмин. Snacks/Annat: М'ясна Гільдія Сосиски Три Корівки, Селянське Масло Сливочное, Roshen Нуга Крем-Брюле, Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liliya.panasenko 's vikthistorik
|