Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1133 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 38,87g | Kolh.: 102,23g.
Frukost: Amandes, Pomme. Lunch: Lindt Chocolat Noir 70%, Pomme, Carrefour Bio Fromage Frais 3,2%, Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oeuf, Picard Haricots Coco à la Tomate Fraîche. Snacks/Annat: Auchan Bio Chocolat Noir 70%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|