Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1276 kcal
|
Fett: 25,10g | Prot: 39,13g | Kolh.: 220,34g.
Frukost: Сливочное Масло, Пшеничная Каша, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Зеленое. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Middag: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Цезарь Пельмени, Яблоко Зеленое, Ашан Сухари из Хлеба, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|