Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
62,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1715 kcal
|
Fett: 65,73g | Prot: 120,63g | Kolh.: 168,84g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске. Lunch: Брауни с морковкой, ВкусВилл Кефир 1%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Белая Мука, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Дорадо. Middag: Манго, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Annat: Коломенская Пастила Пастила Яблочная без Сахара . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|