Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 83,78g | Prot: 96,91g | Kolh.: 220,64g.
Frukost: Чеснок, Апельсин, Домашний Медовик, Myprotein Impact Whey Protein, Вязанка Ветчина Столичная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Мандарины, Яблоко, Цезарь Пельмени Император. Middag: Лента Попкорн Карамель, Яблоко, Рестория Шеф Салат Крабовый, Индилайт Голень Индейки. Snacks/Annat: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Столичный , Lay's Рифленые Пикантная Горчица. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|