Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
100,5 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2461 kcal
|
Fett: 133,85g | Prot: 145,71g | Kolh.: 177,03g.
Frukost: Oeuf sur le Plat. Lunch: Pomme, Banane, Danone Yaourt Nature, Marque Repère Colin d'alaska, Picard Purée de Patate Douce, Vinaigrette, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Épinard, Carrefour Salade Iceberg. Middag: Mousse au Chocolat, Vinaigrette, Oeuf Dur, Auchan Salade Iceberg, Gratin Dauphinois, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Annat: Barre Protéine. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papacoachjulien 's vikthistorik
|