Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
111,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 43,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1508 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 134,24g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Пирятин Сыр Голландский , Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Хуторок Ячневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Nestle Kitkat Chunky Peanut Butter (42g), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Своя Линия Творог Нежирный, Капучино, Галичина Молоко 1%, Банан. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|