Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
44,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1184 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 77,13g | Kolh.: 175,33g.
Frukost: Арбуз, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная. Lunch: Желтая Кукуруза, Окей Голень Индейки без Кожи, Рисовая Каша с Тыквой, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: Папа Может Ветчина Филейная, Желтая Кукуруза, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Адыгейский, Посиделкино Пряники Имбирные, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|