Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
71,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2064 kcal
|
Fett: 105,64g | Prot: 52,41g | Kolh.: 238,82g.
Frukost: Samosa. Lunch: White Rice, Roti, Arhar Dal, Fried Batter Dipped Eggplant. Middag: Moong Dal, Clarified Butter (Ghee), Roti. Snacks/Annat: Almonds, Walnuts, Raisins (Seedless), Milk. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankur2024 's vikthistorik
|