Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 74,77g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: 黑咖啡. Lunch: 白餐酒, 奶酪面包, 切达（Cheddar)奶酪, 牛肉排骨（小后端，修剪到0.3厘米脂肪）, 鹅肝, 煮鸡蛋. Middag: 白餐酒, 培根肉（腌制，煎）, 葱油拌面, 鸡翅（烤制或是烘焙，吃皮）. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Ridning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|