Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
556 kcal
|
Fett: 19,32g | Prot: 20,51g | Kolh.: 79,60g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Selada Kol, Sawi Hijau, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mangga, Telur Rebus, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|