Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
70,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
3446 kcal
|
Fett: 99,38g | Prot: 210,58g | Kolh.: 422,34g.
Frukost: Lindt Crema Spalmabile Fondente , Probios Farina Integrale di Farro, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mielizia Miele di Bosco, Kiwi, Caffè Espresso, Albume d'uovo. Lunch: Ki Piselli al Naturale Biologici, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Biffi Pesto senza Formaggio, Ki Riso Basmati Integrale, Zucchine Grigliate, Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Findus Fiori di Merluzzo, Sugo di Pomodoro, Patate al Forno, Pane Multicereali, Radicchio Rosso. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Milk Protein Milk Pro 20G , Mele Pink Lady, Fatina Nocciole. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|