Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
101,3 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
2273 kcal
|
Fett: 89,27g | Prot: 131,03g | Kolh.: 225,26g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Назад в Детство Зефир Классический, Хохланд Творожный Сыр, Село Зеленое Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Олейна Масло Растительное , Абсолют Хлеб Дарницкий , Печень Куриная в Сметане, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Смак Хлеб Бородинский, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Annat: Здравушка Снежок, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|