Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
80,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1349 kcal
|
Fett: 51,02g | Prot: 46,48g | Kolh.: 173,81g.
Frukost: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб Черный, Колбаса, Борщ. Middag: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Gorilla Горилла Манго-Кокос, Арт Лайф Батончик Протеиновый, Ряженка. Snacks/Annat: Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Роллы Темпура, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|