Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
87,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1411 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 110,92g | Kolh.: 105,17g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Главпродукт Сгущённое Молоко. Lunch: Магнит Тазобедренная Часть Говядины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Middag: Бургер Кинг Картофель Фри, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Бургер Кинг Сырные Медальоны, Лента Яблоко Семеренко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|