Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1003 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 27,45g | Kolh.: 178,23g.
Frukost: Яблоко Желтое. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны по Флотски, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Middag: Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Мясничий Гороховый Суп, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|