Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2021:
|
1376 kcal
|
Fett: 74,20g | Prot: 66,24g | Kolh.: 120,06g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Омлет с яблоком, медом и корицей. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Постный Борщ. Middag: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. Snacks/Annat: Варенье, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Чай, Grow Food Томатный Соус, Белый Хлеб, Чай, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|