Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 89,33g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Дыня, Красный Октябрь Красный Мак, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лента Форель Холодного Копчения, Лента Яблоко, Магнит Банан, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Milky Way Шоколадный Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Campina Сливки Порционные, Помидоры, Брокколи, Кур филе под шубой. Middag: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Snacks/Annat: Milky Way Шоколадный Батончик, Kinder Paradiso. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|